—-

5 semplici esercizi anche conosciuti come “l’elisir dell’eterna giovinezza”. Grazie al profondo  massaggio interno che essi procurano e al controllo della respirazione, andiamo ad agire sulla spina dorsale, su muscoli e articolazioni, sugli organi e ogni cellula del nostro corpo, andando così a raggiungere salute e forza ottimali armonizzando i chakra o centri vitali.