Le Nostre Attività

Pilates sala blu

Metodo di allenamento che unisce il lavoro fisico a quello mentale.…

Stretching

Lezione mirata all’allungamento muscolare e alla mobilità articolare. grazie agli esercizi svolti in…

H₂O ThreeTools

È un’attività COMBINATA ad ALTA INTENSITA’ che sfrutta i benefici dell’…

NEW – FITNESS DANCE

Una nuova, dinamica, divertente lezione musicale per te!

Danza Moderna INTERMEDIO

Attività di danza moderna LIVELLO INTERMEDIO

Cross Gym sala blu

Il Cross-gym è un insieme di sollevamento pesi, esercizi a corpo…

ONEKOR SKULPT

Attività precoreografata con movimenti a ritmo di musica. Ideale per il…

NEW*** BODYWEIGHT

Allenamento prestativo sia cardiovascolare che di potenziamento muscolare eseguito totalmente a…

TABATA CORE

Allenamento intervallato di medio-alta intensità dove si alternano fasi di lavoro…

Yoga Pilates

L’unione di due attività apparentemente molto diverse per una lezione a…

Functional Training

Allenamento funzionale intervallato a circuito di media intensità eseguito a corpo…

Fat Burning

La nostra lezione dedicata a chi desidera fare un’attività intensa allo…

H₂O Benessere

Attività adatta al miglioramento dello stato di salute generale il cui…

H₂O Mamma

E’ un’attività soft rivolta esclusivamente alle donne in gravidanza. Si svolgeranno…

H₂O Dolce

Si tratta di un’attività aerobica ed anaerobica adatta ad un’utenza che…

H₂O Jolly

Attività di acquafitness a rotazione dove l’istruttore spazierà a 360° tra…

H₂O Fusion

Allenamento completo che combina lavoro cardiovascolare e lavoro muscolare per tonificare…

H₂O Jump

L’allenamento dell’acqua jump consiste nel saltare su un trampolino acquatico elastico…

H₂O Boxe

Attività di acqua fitness di simulazione dell’arte della boxe. Ganci, diretti,…

H₂O Step

Rappresenta l’unione di acquagym e step. Le lezioni, esattamente come avviene…

H₂O Circuit

Lezione a medio-alta intensità aerobica a ritmo di musica studiata per…

H₂O Pole

L’Acqua Pole garantisce un gran miglioramento del corpo. Permette di snellire…

H₂O Gag

Lezione a medio-alta intensità aerobica, a ritmo di musica, adatta a…

H₂O Gym

Attività dinamica adatta a tutti coloro che vogliono mantenersi in forma…

H₂O Bike

Lezione ad alta intensità aerobica ideata per coloro che desiderano divertirsi…

H₂O Run

Strumento fondamentale è il TREAD MILL, un tapis roulant specifico utilizzabile…

* CORSI NON INCLUSI NEI PACCHETTI TRADIZIONALI
** CORSI A PRENOTAZIONE

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