ORARI ATTIVITA’ SETTIMANALE DELLA SALA BLU
DISCIPINE CONI n. 94-110-114 (Sport Danza Sportiva n. 29, Ginnastica n. 35)
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | T.B.W.
09:00
- 09:50
| Stretching
09:00
- 09:30
| Total Body Conditioning
09:00
- 09:50
| T.B.W.
09:00
- 09:50
| |||
| 09:30 | Gym Low
09:30
- 10:20
| Gym Low
09:30
- 10:20
| |||||
| 10:00 | GAG
10:00
- 10:50
| Pilates sala blu
10:00
- 10:50
| |||||
| 10:10 | Circuit Training
10:10
- 11:00
| ||||||
| 10:30 | Pump
10:30
- 11:20
| A Rotazione
10:30
- 11:20
| |||||
| 11:00 | TABATA CORE
11:00
- 11:30
| ||||||
| 11:30 | NEW*** BODYWEIGHT
11:30
- 12:20
| ||||||
| 13:00 | GAG
13:00
- 13:50
| Cross Gym sala blu
13:00
- 13:50
| NEW - UPPER BODY BLAST
13:00
- 13:50
| M.E.T.
13:00
- 13:50
| T.B.W.
13:00
- 13:50
| ||
| 17:00 | ONEKOR SKULPT
17:00
- 17:50
| ||||||
| 17:10 | GAG
17:10
- 18:00
| Pump
17:10
- 18:00
| NEW - GLUTEUS and ARMS
17:10
- 18:00
| ||||
| 17:30 | T.B.W.
17:30
- 18:20
| ||||||
| 18:00 | M.E.T.
18:00
- 18:50
| NEW - UPPER BODY BLAST
18:00
- 18:50
| TABATA CORE
18:00
- 18:30
| Cross Cardio
18:00
- 18:50
| |||
| 18:30 | Step
18:30
- 19:20
| NEW - HIIT
18:30
- 19:20
| |||||
| 19:00 | Cross Gym sala blu
19:00
- 19:50
| Fat Burning
19:00
- 19:50
| Cross Gym sala blu
19:00
- 19:50
| ||||
| 19:30 | Pump
19:30
- 20:20
| GAG
19:30
- 20:20
| |||||
| 20:00 | Cardio Tone
20:00
- 20:50
| TABATA CORE
20:00
- 20:30
|
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