H₂O Benessere

Attività adatta al miglioramento dello stato di salute generale il cui obiettivo vuole essere la conquista in acqua di una condizione ideale per il benessere psico-fisico. Nel nuoto benessere si pratica, senza sforzi eccessivi, lo stile adatto alle proprie condizioni. Verranno fornite le prime nozioni di nuoto, superando fobie che spesso impediscono di avvicinarsi a questo sport. Nuoto benessere significa: benefici a livello muscolare, alle articolazioni, alla circolazione, all’apparato respiratorio ed al sistema nervoso. Il corso ha inizio con l’approccio all’acqua partendo dall’acquisizione dell’equilibrio, per apprendere successivamente la respirazione. Una volta apprese le nozioni di base, ci si appresta ad avvicinarsi ai primi elementi di scuola nuoto.

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