H₂O Bike

Lezione ad alta intensità aerobica ideata per coloro che desiderano divertirsi ed allenarsi a ritmo di musica, sviluppando la propria capacità cardio-vascolare. Strumento fondamentale è la bike, una bicicletta specifica utilizzabile in acqua. Il lavoro si concentra sugli arti inferiori e sugli addominali, senza però tralasciare gli arti superiori, che lavorano attraverso l’ausilio di attrezzi specifici. Un’attività completa e coinvolgente dalla quale potrete ottenere benefici stupefacenti. L’acquabike, infatti, tonifica in particolare tutta la muscolatura degli arti inferiori, rassoda glutei e fianchi, fortifica i muscoli addominali e lombari senza sottoporre la colonna vertebrale a movimenti stressanti. La bike in acqua è un attrezzo di ultima generazione che consente un allenamento divertente e di facile esecuzione, pur essendo intenso e mirato. Stimolante ed impegnativa, si rivolge ai clienti più dinamici. Provatela!!