Attività dinamica adatta a tutti coloro che vogliono mantenersi in forma divertendosi. Si tratta di un’attività aerobica con base musicale e priva di particolari difficoltà tecniche. Consente un ottimo allenamento cardio-vascolare e tonifica tutto il corpo grazie ad esercizi mirati, anche supportati dall’utilizzo di attrezzi quali tubi, manubri, bilancieri cavigliere. E’ un attività completa ed ideale per qualsiasi persona, dagli anziani alle donne in gravidanza, in quanto la ginnastica in acqua permette il miglioramento del tono muscolare e delle capacità aerobiche senza creare traumi alle articolazioni.
Schedule
- Class time : Lunedì, 10:30- 11:15
- Class time : Lunedì, 17:45- 18:30
- Class time : Martedì, 13:00- 13:45
- Class time : Giovedì, 09:45- 10:30
- Class time : Venerdì, 19:15- 20:00