H₂O Mamma

E’ un’attività soft rivolta esclusivamente alle donne in gravidanza. Si svolgeranno esercizi mirati al miglioramento della respirazione diaframmale affinché la gestante possa percepire benessere anche al di fuori dello spazio acqua. Si eseguiranno esercizi volti a migliorare la mobilità articolare pelvica di modo che gli arti inferiori siano più mobili, visto il peso dell’addome. Tutti gli esercizi svolti hanno l’obiettivo di rilassare la gestante migliorando l’aspetto psico-fisico e sociale della donna. Le lezioni si svolgono in gruppo con l’istruttrice, che cura e segue in maniera specifica e mirata in base alle problematiche ed esigenze di ciascuno.

X