Sala Pesi

Il cardio fitness, come si evince dal nome stesso, è un allenamento a circuito pensato e realizzato per il benessere del cuore. Allenamento a circuito significa che durante questa pratica vengono eseguiti diversi esercizi con strumentazioni specifiche, fatti in serie e in tempi prestabiliti. Ciò che differenzia maggiormente il cardio fitness dagli altri esercizi, non è soltanto l’utilizzo del cardiofrequenzimetro, ma anche il fatto che questi sono indicati sia per il benessere del cuore che per il dimagrimento.